强直应做些什么样的运动

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姓名:foxperson

我是福建福州这边的一名强直患者，患病6年。前前后后去过不少地方治过此病，也服过不少药，但感觉没什么疗效，前一阵子上福州福兴骨科医院治疗，主要采用药物熏蒸治疗，附加牵引、西药治疗，僵直有所缓解，但疼痛还是依旧。由于我个人生活起居习惯甚是不好，能请问此病患者平时应多做些什么样的运动，或者有没有一套此患者做的操？

骨科专家

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你好
强直性脊柱炎患者需要进行适当的体育活动和锻炼，防治或减轻韧带或肌腱的挛缩，避免脊柱驼背的发生或加重，最大限度的保证脊柱关节的正常功能。具体可以做健身操，游泳等伸长性运动，平时要注意坐卧姿势正确，避免长时间强直体位，睡觉要求平卧，虽然有疼痛不适也要坚持下去，这对预防驼背畸形非常有益处。详情请来我院专科门诊检查咨询。谢谢！

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