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通过检索文献资料、调查访问和临床诊断等方法，多数学者得出以下跟腱易断的原因：①跟腱患有退行性病变，变得脆弱，易断裂。②跟腱部位过度疲劳。③热身活动不足。④技术动作不合理。⑤跟腱的退行性变化提前于肌肉造成的软组织活性不协调。⑥医源性原因，类固醇激素的不适当应用。可能的原因：近几年来吃的转基因食品较多或吃的动物肉类所含激素成分较多．造成肌腱脆性增加。截止目前，还没有茶能引起肌腱断裂的报道。
所以，为避免运动中造成跟腱断裂，应注意以下几点：运动前应充分做好热身活动，防止运动中过度疲劳，严格控制营养素的摄取，尽量少补充含激素成分较多的肉类和转基因食品，以减少跟腱断裂情况的发生。
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